Proporciona o aprimoramento de diversos elementos psicomotores, com destaque para coordenação motora global, lateralidade, ritmo, equilíbrio e a organização espaço-temporal, sem deixar de lado o desenvolvimento físico, aumentando a resistência muscular e o trabalho cardiovascular. Além dos benefícios à saúde, esta modalidade esportiva agrega conteúdos históricos e culturais brasileiros, promovendo qualidade de vida por meio de muitos ritmos e da tradicional ginga.

Valores: R$ 38 (habilitado Sesc), R$ 48 (convênio) e R$ 65.